（本网讯）在525心理健康日来临之际，为进一步引导我校职工关注自身身心健康，树立自立自信自爱的信念，舒缓心理压力，校工会于5月18日在未央校区教3-112举行了“‘明师’出高徒——释放心灵 绽放生命”心理健康沙龙活动，全校30余名教职工参加，活动由校工会副主席胡永强主持。

此次活动特邀高级心理咨询师、元式催眠高级疗愈师梁艳为我校教职工开展了一场互动体验式心理健康沙龙活动。梁艳从情绪与身心健康的关系、意识与潜意识的关系、体验潜意识的力量等方面为大家讲述了焦虑、抑郁等情绪的成因，以及如何释放压力、缓解焦虑和自我疏导。她通过“长手指”的游戏，让大家体验了语言和暗示对潜意识的影响。最后，通过团体疗愈体验将大家带入浅睡眠，帮助大家舒缓压力、负担和疲惫。

近年来，校工会高度重视教职工的心理健康，多次开展沙龙活动，并成立教职工心里建立驿站，常态化开展教职工心理健康疏导工作，帮助教职工在繁杂的工作和生活中实现内心成长，增强自我心理保健能力，不断提升我校教职工的幸福感和愉悦感。

文/图：乔璐 审核：胡永强 编辑：张萌